近期，赤壁市出现大面积降温降雪低温冰冻天气，使广大群众生产生活受到一定程度影响。那么，低温天气下极易出现的健康问题也不容小觑，小编提醒您，这些预防知识得了解:
一、一氧化碳中毒
寒潮冰冻天气温度急剧下降，为了抵御严寒，一些家庭往往紧闭门窗、烧炭取暖、围炉吃火锅等，存在煤气中毒的安全隐患。每年冬季，均会发生多起因市民取暖、洗浴时液化气热水器使用不当而造成的中毒事件。
室内取暖要注意通风
室内使用木炭或煤气，切记保持空气流通。另外，使用液化气热水器或液化气、燃煤、燃油设备等，不要放置于家人居住的房间或通风不良处，室内最好有机械抽排风设施。
另外，注意正确使用、保养热水器和液化气，看看煤气是否呈完全燃烧状态。自动点火的液化气连续点火未燃烧时，应稍等片刻，让已流出的液化气散开后再点火。注意检查连接液化气灶具的橡皮管是否松脱、老化、破裂、虫咬，防止漏气。
热水器不要装在浴室
不少商品房小区在卫生间外都设置了安装热水器的位置，但在城中村和老旧小区，热水器安放在浴室内的情况比较普遍。
对此，提醒市民，燃气热水器不能直接安装在淋浴间内，洗浴时注意打开抽风机或窗口通风，洗浴时间不要过长，多人连续使用热水器洗澡时，应保持一定的时间间隔，以保证室内外空气循环流通。
保留一条“生命的缝隙”
临近春节，不少人会自驾出行，路上难免遇到堵塞等情况，可车外又十分寒冷，有些人会选择待在车里睡觉。
无论是在家中、酒店或是开着空调的汽车内睡觉，入睡前都要注意检查门、窗的开启情况，保留一条“生命的缝隙”，以免大量一氧化碳等废气堆积、缺氧带来的危险。
一氧化碳中毒有哪些症状？
(1)轻度中毒：在可能产生大量一氧化碳的环境中，感觉头晕、头痛、眼花、耳鸣、恶心、呕吐、心慌、全身乏力。这时如能觉察到是一氧化碳中毒，应及时开窗通风，吸入新鲜空气，症状很快减轻、消失。
(2)中度中毒：除上述症状外，尚可出现多汗、烦躁、走路不稳、皮肤苍白、意识模糊、老是感觉睡意浓、困倦乏力。如能及时识别，采取有效措施，基本可以治愈，很少留下后遗症。
(3)重度中毒：意外情况下，特别是在夜间睡眠中引起中毒，日上三竿才被发觉，此时多已神志不清，牙关紧闭，全身抽动，大小便失禁，颜面、口唇呈樱红色，呼吸脉搏增快，体温可能上升。极度危重者，持续深度昏迷，脉细弱，不规则呼吸，血压下降，也可出现高热40℃。
一氧化碳中毒应急处理
(1)一旦发生一氧化碳中毒，及时拨打“120”急救电话，并及时向附近的人员呼救，寻求帮助。
(2)一旦闻到一氧化碳的异味，应立即关闭气罐阀门，迅速开窗通风，人员尽快转移到通风良好的场所。
(3)发现他人一氧化碳中毒，要让中毒者尽快脱离现场；同时，立即拨打“120”急救电话，及时救治中毒人员。
二、心脑血管疾病
寒冷天气里，急性心肌梗死与脑卒中发病率较高，尤其是老年人心脑血管病比较多发。这是因为人体受到低温刺激后，会导致交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，使心、脑负荷加重引起血压升高，脑部缺血缺氧加速了血栓的形成。
预防
1.患心脑血管病的老年人在低温天气里一定要提高警惕，做好保暖措施，家里多储备几天的食材，尽量减少外出时间；
2.尽量避免感冒和感染其他疾病，避免受凉，谨防受冷诱发新的疾病感染；
3.寒冷天气外出时，注意防寒保暖，戴帽子、围巾和手套，并注意随身携带好相关急救药物；
4.出行旅客要保持心态平衡，及时调节不良情绪，避免精神紧张和情绪激动；
5.可适当运动，合理安排运动时间和控制好运动量。
应急处置
网传的心脏病急救知识里称，出现剧烈胸痛时赶紧含复方丹参滴丸、嚼阿司匹林片，还有“千万不要躺下”等。实际上，引起剧烈胸痛的原因有多种，没弄清原因贸然吃这些药反而误事，“坚持坐着不能躺下”更是毫无根据。
专家提醒，心脑血管病人发病后，首先对病人做一个简单的处置，把病人摆好体位，让病人平躺，解开上衣领扣子，使其呼吸通畅，并注意保暖；同时立即拨打120急救电话，尽快就医。
三、冻伤
为抗灾而在户外工作的职业人群和因灾滞留在户外的旅客，要注意预防冻伤，最需要的预防措施是提供防寒保暖的衣被和设备，以及正确救治冻伤的技术。
预防
1.出行携带足够的防寒衣物，戴上帽子、围巾、手套等保暖物品，带好雨具；
2.尽量保持衣物干燥，避免弄湿衣服，休息睡觉时，应注意保暖；
3.尽量多吃些高热量的食物，可以起到御寒的作用；多喝热饮，有助保持体温；
4.为防止冻伤，要经常观察皮肤，尤其是耳面部和手部等裸露部位，查看有无出现苍白、僵硬或失去知觉；并不时搓揉面部皮肤，伸展筋骨活动手足；
5.尽量停留在背风向阳的位置；不要穿过于紧身的衣裤，以免妨碍血液循环；
6.裸手不要接触金属物体，寒冷季节这种物体表面温度很低，热传导很快，手接触易冻伤；
7.加强膝关节、肘关节、腕关节和踝关节等部位的保暖防护；
8.老年人耐寒能力差，旅途中应特别注意腿脚保暖，避免久坐，经常站立活动、跺脚、搓手等促进血液循环。
应急处置
1.尽量脱离低温环境，脱掉湿冷衣服、鞋袜和手套，换上干燥衣服和鞋袜；
2.采取保温措施，补充食物能量；
3.发生冻伤应立即用温水迅速复温。如果不具备复温条件，也不应该采用错误的复温方法，如拍打、冷水浸泡、雪搓或火烤等。
四、呼吸道传染病
冬春季节本就是呼吸道传染病高发季节，由于人员大量集聚、流动频繁和室内空气质量往往较差，更容易发生流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、风疹、流行性腮腺炎、水痘等呼吸道传染病的传播蔓延，儿童更是这些疾病的易患人群。
预防
1.在人群聚集场所打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻，不要随地吐痰，不要随意丢弃吐痰或揩鼻涕使用过的手纸；
2.尽量勤洗手，不用污浊的毛巾擦手；双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手或擦净；
3.避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品；
4.注意环境卫生和室内通风，如周围有呼吸道传染病症状病人时，应增加通风换气的次数，开窗时要避免穿堂风，注意保暖；
5.多喝水，多吃蔬菜水果，增加机体免疫能力；
6.儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤的公共场所。
应急处置
寒冷季节、拥挤的人群中，一旦有呼吸道传染病，容易出现传播蔓延，因此，当出现发热、咳嗽等症状，患者要及时就诊、注意休息和营养。同时注意采取措施如戴口罩、不要与其人密切接触，避免传染。
五、肠道传染病
大量旅客滞留时，卫生设施不足，食品、饮水等卫生条件易受到影响，灾区水管被冻裂，易发生饮用水被污染，这些情况都容易引发肠道传染病的传播和扩散。
预防
1.旅途中注意个人卫生，进餐前要清洁手，无供水条件时，尽量采用消毒纸巾、或餐巾纸等；如无洗手条件或消毒纸巾，就餐时，手部尽量不要直接接触食品；
2.尽量饮用开水或清洁水，选择有完整包装的食物；
3.寒冷天气，供水管道可能破裂而导致饮用水污染，若发现供水颜色异常或有异味时，应立即停止饮用，并及时报告当地有关部门。
应急处置
一旦出现呕吐、腹痛、腹泻等症状要及时就诊，同时注意多喝水及休息，避免引起脱水、毒血症等并发症。若为群体性的，及时向卫生机构报告相关信息。
