【温馨提示】一氧化碳中毒、冻伤、呼吸道疾病……你不知道的低温天气极易引发健康和安全问题——为了家人和自己你必须掌握这些

近期,赤壁市出现大面积降温降雪低温冰冻天气,使广大群众生产生活受到一定程度影响。那么,低温天气下极易出现的健康问题也不容小觑,小编提醒您,这些预防知识得了解:


一、一氧化碳中毒

寒潮冰冻天气温度急剧下降,为了抵御严寒,一些家庭往往紧闭门窗、烧炭取暖、围炉吃火锅等,存在煤气中毒的安全隐患。每年冬季,均会发生多起因市民取暖、洗浴时液化气热水器使用不当而造成的中毒事件。

室内取暖要注意通风

室内使用木炭或煤气,切记保持空气流通。另外,使用液化气热水器或液化气、燃煤、燃油设备等,不要放置于家人居住的房间或通风不良处,室内最好有机械抽排风设施。

另外,注意正确使用、保养热水器和液化气,看看煤气是否呈完全燃烧状态。自动点火的液化气连续点火未燃烧时,应稍等片刻,让已流出的液化气散开后再点火。注意检查连接液化气灶具的橡皮管是否松脱、老化、破裂、虫咬,防止漏气。

热水器不要装在浴室

不少商品房小区在卫生间外都设置了安装热水器的位置,但在城中村和老旧小区,热水器安放在浴室内的情况比较普遍。

对此,提醒市民,燃气热水器不能直接安装在淋浴间内,洗浴时注意打开抽风机或窗口通风,洗浴时间不要过长,多人连续使用热水器洗澡时,应保持一定的时间间隔,以保证室内外空气循环流通。

保留一条“生命的缝隙”

临近春节,不少人会自驾出行,路上难免遇到堵塞等情况,可车外又十分寒冷,有些人会选择待在车里睡觉。

无论是在家中、酒店或是开着空调的汽车内睡觉,入睡前都要注意检查门、窗的开启情况,保留一条“生命的缝隙”,以免大量一氧化碳等废气堆积、缺氧带来的危险。

一氧化碳中毒有哪些症状?

(1)轻度中毒:在可能产生大量一氧化碳的环境中,感觉头晕、头痛、眼花、耳鸣、恶心、呕吐、心慌、全身乏力。这时如能觉察到是一氧化碳中毒,应及时开窗通风,吸入新鲜空气,症状很快减轻、消失。

(2)中度中毒:除上述症状外,尚可出现多汗、烦躁、走路不稳、皮肤苍白、意识模糊、老是感觉睡意浓、困倦乏力。如能及时识别,采取有效措施,基本可以治愈,很少留下后遗症。

(3)重度中毒:意外情况下,特别是在夜间睡眠中引起中毒,日上三竿才被发觉,此时多已神志不清,牙关紧闭,全身抽动,大小便失禁,颜面、口唇呈樱红色,呼吸脉搏增快,体温可能上升。极度危重者,持续深度昏迷,脉细弱,不规则呼吸,血压下降,也可出现高热40℃。

一氧化碳中毒应急处理

(1)一旦发生一氧化碳中毒,及时拨打“120”急救电话,并及时向附近的人员呼救,寻求帮助。

(2)一旦闻到一氧化碳的异味,应立即关闭气罐阀门,迅速开窗通风,人员尽快转移到通风良好的场所。

(3)发现他人一氧化碳中毒,要让中毒者尽快脱离现场;同时,立即拨打“120”急救电话,及时救治中毒人员。

二、心脑血管疾病

寒冷天气里,急性心肌梗死与脑卒中发病率较高,尤其是老年人心脑血管病比较多发。这是因为人体受到低温刺激后,会导致交感神经兴奋,全身毛细血管收缩,使心、脑负荷加重引起血压升高,脑部缺血缺氧加速了血栓的形成。

预防

1.患心脑血管病的老年人在低温天气里一定要提高警惕,做好保暖措施,家里多储备几天的食材,尽量减少外出时间;

2.尽量避免感冒和感染其他疾病,避免受凉,谨防受冷诱发新的疾病感染;

3.寒冷天气外出时,注意防寒保暖,戴帽子、围巾和手套,并注意随身携带好相关急救药物;

4.出行旅客要保持心态平衡,及时调节不良情绪,避免精神紧张和情绪激动;

5.可适当运动,合理安排运动时间和控制好运动量。

应急处置

网传的心脏病急救知识里称,出现剧烈胸痛时赶紧含复方丹参滴丸、嚼阿司匹林片,还有“千万不要躺下”等。实际上,引起剧烈胸痛的原因有多种,没弄清原因贸然吃这些药反而误事,“坚持坐着不能躺下”更是毫无根据。

专家提醒,心脑血管病人发病后,首先对病人做一个简单的处置,把病人摆好体位,让病人平躺,解开上衣领扣子,使其呼吸通畅,并注意保暖;同时立即拨打120急救电话,尽快就医。

三、冻伤

为抗灾而在户外工作的职业人群和因灾滞留在户外的旅客,要注意预防冻伤,最需要的预防措施是提供防寒保暖的衣被和设备,以及正确救治冻伤的技术。

预防

1.出行携带足够的防寒衣物,戴上帽子、围巾、手套等保暖物品,带好雨具;

2.尽量保持衣物干燥,避免弄湿衣服,休息睡觉时,应注意保暖;

3.尽量多吃些高热量的食物,可以起到御寒的作用;多喝热饮,有助保持体温;

4.为防止冻伤,要经常观察皮肤,尤其是耳面部和手部等裸露部位,查看有无出现苍白、僵硬或失去知觉;并不时搓揉面部皮肤,伸展筋骨活动手足;

5.尽量停留在背风向阳的位置;不要穿过于紧身的衣裤,以免妨碍血液循环;

6.裸手不要接触金属物体,寒冷季节这种物体表面温度很低,热传导很快,手接触易冻伤;

7.加强膝关节、肘关节、腕关节和踝关节等部位的保暖防护;

8.老年人耐寒能力差,旅途中应特别注意腿脚保暖,避免久坐,经常站立活动、跺脚、搓手等促进血液循环。

应急处置

1.尽量脱离低温环境,脱掉湿冷衣服、鞋袜和手套,换上干燥衣服和鞋袜;

2.采取保温措施,补充食物能量;

3.发生冻伤应立即用温水迅速复温。如果不具备复温条件,也不应该采用错误的复温方法,如拍打、冷水浸泡、雪搓或火烤等。

四、呼吸道传染病

冬春季节本就是呼吸道传染病高发季节,由于人员大量集聚、流动频繁和室内空气质量往往较差,更容易发生流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、风疹、流行性腮腺炎、水痘等呼吸道传染病的传播蔓延,儿童更是这些疾病的易患人群。

预防

1.在人群聚集场所打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻,不要随地吐痰,不要随意丢弃吐痰或揩鼻涕使用过的手纸;

2.尽量勤洗手,不用污浊的毛巾擦手;双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手或擦净;

3.避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品;

4.注意环境卫生和室内通风,如周围有呼吸道传染病症状病人时,应增加通风换气的次数,开窗时要避免穿堂风,注意保暖;

5.多喝水,多吃蔬菜水果,增加机体免疫能力;

6.儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤的公共场所。

应急处置

寒冷季节、拥挤的人群中,一旦有呼吸道传染病,容易出现传播蔓延,因此,当出现发热、咳嗽等症状,患者要及时就诊、注意休息和营养。同时注意采取措施如戴口罩、不要与其人密切接触,避免传染。

五、肠道传染病

大量旅客滞留时,卫生设施不足,食品、饮水等卫生条件易受到影响,灾区水管被冻裂,易发生饮用水被污染,这些情况都容易引发肠道传染病的传播和扩散。

预防

1.旅途中注意个人卫生,进餐前要清洁手,无供水条件时,尽量采用消毒纸巾、或餐巾纸等;如无洗手条件或消毒纸巾,就餐时,手部尽量不要直接接触食品;

2.尽量饮用开水或清洁水,选择有完整包装的食物;

3.寒冷天气,供水管道可能破裂而导致饮用水污染,若发现供水颜色异常或有异味时,应立即停止饮用,并及时报告当地有关部门。

应急处置

一旦出现呕吐、腹痛、腹泻等症状要及时就诊,同时注意多喝水及休息,避免引起脱水、毒血症等并发症。若为群体性的,及时向卫生机构报告相关信息。