赤壁融媒体记者 钟子豪

儿童肥胖是家长的心病。市妇幼保健院儿童保健科专家提醒，儿童体重管理既不能盲目减重拖慢成长，也不能忽视体重异常埋下健康隐患，需围绕“生长优先+科学干预+家庭配合”展开，针对各年龄段儿童特点，科学做好体重管理。

在市妇幼保健院儿童保健科，主治医生陈飞常常遇到将减重等同于体重管理的家长。陈飞指出，“生长发育优先”是不可突破的底线，不少家长面对孩子偏胖时，往往拿捏不准控重的尺度，既怕孩子继续长胖影响健康，又怕过度控制打乱孩子生长节奏、影响正常发育。

赤壁市妇幼保健院儿童保健专家、主治医生陈飞：儿童体重管理的首要前提是保障正常生长发育，绝对不能为了控制体重而牺牲孩子长身高、发育器官的机会。

陈飞强调，“科学干预”是儿童体重管理的关键，必须先按儿童专属标准评估体重，再结合年龄、性别制定减重目标，不同年龄段的减重节奏有明确要求，绝不能盲目追求速度。

赤壁市妇幼保健院儿童保健专家、主治医生陈飞：2—11岁轻中度肥胖儿童每月减重不超过0.5kg，6—11岁重度肥胖儿童、12—18岁肥胖儿童每月减重不超过0.9kg，循序渐进才不会影响发育。

无论是坚守生长底线，还是落实科学干预，都离不开家庭配合。

赤壁市妇幼保健院儿童保健专家、主治医生陈飞：建议全家一起吃少煎炸、多蒸煮的健康餐，周末去爬山、打球。这样比让孩子一个人“孤军奋战”管用多了。

在家庭场景中，“饮食+运动”必须加强配合，若仅侧重一方，都会影响管理效果。

孩子家长刘女士：我家的小儿子现在9岁，身高1米42，体重105斤，体重指数还是比较偏胖。我们假期做了一个长期的计划，上午进行篮球课，下午游泳课，晚上我们还会陪着孩子慢跑或者打篮球。但是这两个月的训练，体重几乎是没有降。因为饮食没有控制，努力就白费。

在陈飞看来，儿童体重管理的核心是在“生长”与“控重”间找平衡，以科学方法为支撑，依靠家庭配合，守住生长优先底线，才能让孩子健康成长，为未来身体素质打下坚实基础。他建议家长从基础做起：每月固定测一次孩子身高、体重，观察生长节奏，一旦发现增长异常，必须及时寻求专业帮助，避免耽误关键期。

赤壁市妇幼保健院儿童保健专家、主治医生陈飞：如果超重孩子体重没放慢增长，或消瘦孩子补了营养仍没改善，一定要带孩子去医院评估。

审核：王诚

编辑：李淑岚