赤壁融媒体记者 张美玲

在第37个“全国爱牙日”来临之际，9月11日，市政协举办2025年第四期“委员讲堂”，解锁科学饮食和口腔健康密码，进一步提升委员健康素养，助力全民健康事业发展。市政协副主席王精华参加活动。

“清晨起床别空腹，蛋奶杂粮把胃补，午餐荤素要兼顾，青菜瘦肉配谷物……”咸宁市第五届政协委员沈秀珍用朗朗上口的口诀，从食材选择、饮食习惯养成、食谱制定、节气进补策略等方面，为大家送上一场科学饮食的知识盛宴。委员们听得认真，不时拍照或详细记录。“原来日常的饮食里藏着这么多学问！我边听边反思了自己平时的饮食习惯，真得好好改进。以后要遵循1拳头主食，1拳头蛋白质，2拳头蔬菜的原则调整饮食，用‘拳头’量化营养均衡，少油少盐并控糖。”卢敏委员边记边感叹。

市政协委员万力围绕“让健康从‘齿’开始”主题，深入剖析了口腔健康的重要性及与全身健康的紧密联系；针对不同年龄阶段的牙齿生长特点，详细介绍了口腔保健的具体措施、常见牙齿疾病防治等知识。“牙周炎不只是牙龈出血，还可能与心脏病、糖尿病有关联；小朋友爱吃糖，就得提前做好龋齿预防；家里老人牙齿松动，更要注意清洁和养护。”讲座还通过播放巴氏刷牙法示范视频，让委员们掌握正确的刷牙技巧，不少委员跟着视频动作比画起来。

讲座结束后，口腔诊所医师运用先进口腔数字扫描仪，为现场群众免费检查口腔，提出专业意见建议，让大家切实感受到口腔健康关怀。

“这次学习太有收获了，好好吃饭、认真刷牙看着是小事，其实是健康的大事。回去以后我要把今天学到的知识分享给社区的邻居。”市政协委员邓琼仙在总结活动时表达了自己的感悟。

王精华要求，政协委员们要运用好“委员讲堂”平台把所学知识转化为履职实际行动，充分发挥联系群众作用，积极宣传普及科学饮食和健康护齿知识，深入推进“体重管理年”行动，提升全民健康素养。

一审/编辑：李淑岚

二审：王诚

三审：汪仁敏